Niezwykła moc journalingu
Journaling
W epoce cyfrowej coraz częściej odchodzi się od tradycyjnego pisania na rzecz elektronicznych metod notowania, planowania i komunikowania się. Ekrany i klawiatury coraz bardziej dominują nasze codzienne życie i ma to uzasadnienie, jeżeli zależy nam na szybkim i skutecznym przepływie informacji. Natomiast pismo odręczne ma dużo więcej zalet i zastosowań niż sama komunikacja. Pismo odręczne to złożony proces poznawczy, który angażuje różne obszary mózgu. Badania wykazały, że pisanie fizyczne stymuluje inne obszary mózgu niż pisanie na klawiaturze.
Zalety pisma odręcznego i stosowania journalingu
- Poprawa pamięci. Pisanie odręczne bardziej aktywizuje mózg w przeciwieństwie do pisania na klawiaturze. Pozwala też na skuteczniejsze kodowanie ich w naszej pamięci, dzięki angażowaniu wielu zmysłów i sieci neuronowych w naszym mózgu.
- Kreatywność. Naukowcy są przekonani, że pisanie odręczne może wspomagać myślenie twórcze.
- Uwalnianie emocji. Przelewanie swoich emocji na papier ma funkcję kojącą, przynosi podobne skutki co wygadanie się bliskiej osobie, a jest to metoda dostępna w każdej chwili, dla każdego.
- Produktywność. Odręczne pisanie celów i etapów działania może sprawić, że staną się one dla nas bardziej realne, dzięki większemu zaangażowaniu sieci neuronowych.
- Jasność umysłu. Pisanie odręczne pozwala wylać nasze myśli i zmartwienia na papier, dzięki czemu czujemy się odciążenie, a nasz umysł staje się jasny.
- Badania wykazały, że osoby korzystające z planerów są o 80% bardziej skłonne do osiągania swoich celów.
- Planer pomaga zredukować stres i zwiększyć poczucie szczęścia.
- Regularne notowanie w planerze może poprawić koncentrację i pamięć.
- Jest idealnym prezentem dla każdego, kto chce się rozwijać i spełniać marzenia.
Zapisz się na nasz newsletter, aby otrzymywać więcej treści dotyczących samorozwoju i well-beingu.
Co jeszcze daje zastosowanie journalingu?
Journaling – Pisanie odręczne angażuje obszary mózgu związane z językiem, wizualizacją, a także z pamięcią i przetwarzaniem informacji przestrzennych. Dlatego, journaling może pozytywnie wpływać na naszą zdolność do świadomej manifestacji, a co za tym idzie może przybliżyć nas do wymarzonego życia.
Planery DREAMY PAPERS poprowadzą łatwiej Twoje marzenia!
Przeczytaj także: Planer tygodniowy – Twój klucz do satysfakcjonującego życia
〉DOŁĄCZ DO NASZEJ SPOŁECZNOŚCI
-
Pierwotna cena wynosiła: 155,00zł.99,00złAktualna cena wynosi: 99,00zł.
My dreamy year – planer tygodniowy niedatowany
Poprzednia najniższa cena: 99,00zł.
-
